Synthia Poutch
Relaxologue - Animatrice - Formatrice
Transmettre mes outils vers un mieux être
Animatrice et formatrice issue de l’Education populaire, tout au long de mon parcours professionnel, j’ai mis en place des actions dans le cadre de programmes d’accompagnement éducatif et de communication.
Aujourd’hui formée à la relaxation corporelle, j’interviens auprès de différents publics (enfants, ados adulte, personnes en situation de handicap) dans le but d’apporter des techniques et des outils.
Mon objectif est de permettre à chacun de développer la capacité à élaborer un projet, une pensée positive, à prendre conscience des richesses personnelles (estime de soi, confiance en soi, connaissance de soi...), afin de poser un nouveau regard intérieur.
FORMATIONS
- Techniques de relaxation- Estime de soi
- Connaissance de soi
- Expression corporelle
- CQP animatrice sportive
COMPÉTENCES & CHAMPS D'INTERVENTIONS
Animation d’atelier sophrologie (Adultes/enfants) : Auto-massages, relaxation guidée...
Animation d’atelier "Connaissance de soi - Estime et confiance en soi"
Programme : Lutte contre le décrochage scolaire : Lycées et collèges : Nogaro, Riscle, Condom, Masseube,...
- Apprendre à mieux se connaître, à renforcer la confiance en soi, à prendre conscience de ses
capacités et possibilités
- Favoriser le respect de soi et des autres et vivre un espace de parole, d’écoute, de communication
- Favoriser l’attention et la concentration
Animation d’atelier "Gestion du stress Connaissance de soi" au Foyer de vie ESAT Madiran
- Vivre divers exercices pour s’apaiser, diminuer les tensions corporelles
- Découvrir des attitudes source de bien-être et de détente,
- Dynamiser le positif et améliorer la confiance en soi
Animation d'ateliers en crèche
- Apport d'outils de jeu pour favoriser la détente, l’accueil et la reconnaissance des émotions
Animation d'ateliers découverte du potentiel local + relaxation auprès de public en démarche de dynamisation sociale
· - Découvrir des initiatives de mise en lien départementales et locales
- Se mettre en mouvement pour étayer des pistes de projets personnels/professionnels
- Découvrir des outils qui favorisent la détente, le relaxation, la connaissance de soi
Animation d'ateliers parentalité
- Partager et transmettre des outils des techniques afin de faciliter l’expression, l’écoute, la communication en famille au quotidien
Animation d'atelier Bailla enfant/ados
- Développer l’endurance et la coordination, la mémorisation
- Favoriser l'image de soi, la connaissance de ses potentiels, l’autonomie
- Favoriser le respect, la tolérance et le partage
Animation de formation DCSPP 31
- Sensibiliser les animateurs à l’utilisation d’exercices ludiques de relaxation
PUBLICS CONCERNÉS
Pour les ateliers :
Ado, enfants, adultes, personne porteuse de handicap...
Pour les formations :
Professionnels de l’enfance, la petite enfance, du handicap, dans les secteurs de l'action sociale, de la relation d'aide : Personnel de crèche ou de halte garderie, éducateurs jeunes enfants, auxiliaires de puériculture, enseignants, animateurs socioculturels, ...(en milieu scolaire ou extra-scolaire, en structures spécialisées, en maison de retraite, en collectivité) et à toutes personnes ... intéressées par les sujets proposés.
OUTILS
Sophrologie et relaxation, Outils et techniques de communication, Gym douce ...
PÉRIMÈTRE D'INTERVENTION
Tarbes, Val d'Adour, Sud Ouest, France.
