Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress et identifier les facteurs de stress
- Découvrir et expérimenter des outils de gestion du stress,
- Faire évoluer ses stratégies d’adaptation face aux situations stressantes, développer une démarche de prévention
- Renforcer ses notions de communication et d'écoute,
- Favoriser le développement de la capacité à se distancier dans le cadre de son travail et améliorer la qualité des relations professionnelles
Contenu et approches utilisées:
- Le phénomène de stress et son impact sur la personne
- Techniques de gestion du stress : application au quotidien,
- Prévenir l’épuisement, se reconnecter à ses ressources
- Le corps et son langage, la place des émotions, des besoins
- Attitudes facilitatrices et freins à la communication, modes d’écoute,
- Adapter et utiliser ces outils dans son cadre professionnel
ACCESSIBILITE AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP
Possibilité d’aménager la formation en fonction de votre situation de handicap et/ ou difficultés. Merci de nous consulter au préalable afin d’identifier les aptitudes et contraintes liées aux handicaps au regard des différentes composante de l’environnement de formation
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